Belén Santandreu
Instructora de Yoga
Quien Soy
Practico yoga desde 2010. Habiendo pasado por estilos como Ashtanga, Iyengar, Dharma Mittra, Kundalini, Uccara Yoga, Hatha Yoga, Acroyoga, Vinyasa Yoga, hoy puedo agradecer a varios profes y grandes maestros que ayudaron a despertar esta lucecita en mí.
Me formé en Yoga KAI con Vinicius Maureira (Bs As), luego en Vinyasa Yoga con Nora Maas y Biomecánica con Jordan Mazza (Bs As). Realice prácticas y talleres de anatomía en Ashtanga con Ale Chiarella y conocí la práctica de Dharma Mittra con Agus Aguerreberry. Mis ratos de diversión en Acroyoga fueron con Boris y Nina.
Actualmente mi sadhana o practica espiritual diaria está más orientada al silencio y la meditación. Haber experimentado Vipassana en el Dhamma Sukhada de Brandsen (Bs As), me llevó a querer incorporar esta técnica del maestro S.N. Goenka en mi rutina. También estoy cursando un Instructorado de Filosofía del Yoga con Maite Bobadilla (Bariloche).
Practico yoga desde 2010. Habiendo pasado por estilos como Ashtanga, Iyengar, Dharma Mittra, Kundalini, Uccara Yoga, Hatha Yoga, Acroyoga, Vinyasa Yoga, hoy puedo agradecer a varios profes y grandes maestros que ayudaron a despertar esta lucecita en mí.
Me formé en Yoga KAI con Vinicius Maureira (Bs As), luego en Vinyasa Yoga con Nora Maas y Biomecánica con Jordan Mazza (Bs As). Realice prácticas y talleres de anatomía en Ashtanga con Ale Chiarella y conocí la práctica de Dharma Mittra con Agus Aguerreberry. Mis ratos de diversión en Acroyoga fueron con Boris y Nina.
Actualmente mi sadhana o practica espiritual diaria está más orientada al silencio y la meditación. Haber experimentado Vipassana en el Dhamma Sukhada de Brandsen (Bs As), me llevó a querer incorporar esta técnica del maestro S.N. Goenka en mi rutina. También estoy cursando un Instructorado de Filosofía del Yoga con Maite Bobadilla (Bariloche).
La práctica de yoga
El yoga es una disciplina milenaria de la India que llegó a nosotros en occidente, principalmente a través de la práctica de asanas , pranayamas y meditación.
Sin embargo, yoga es mucho más que todo eso. Tal y como se presenta en los Yoga Sutras de Patáñjali, el yoga consta de ocho pasos (ashtanga) que involucran conductas sociales (yamas), individuales (niyamas), posturas (asana), respiración consciente (pranayama), abstracción sensorial (pratyahara), concentración (dharana), meditación (dhyana), interiorización profunda, unión con el todo o iluminación (samadhi)
Se trata de una filosofía que se extiende más allá de nuestro mat, que con el profundizar de la práctica trasladamos a nuestros hábitos cotidianos, formas de relacionarnos y de tomar decisiones día a día.
Todos y todas pueden practicar yoga si así lo desean.
“El cuerpo es la envoltura del alma” B.K.S Iyengar
